でも、布団から出たのは6時。
最近体重が少しずつ増えて来ました。
走っているのですが、なかなか減りません。
そこで、「糖質カット」に再チャレンジしています。
以前行った時は体重が落ちたのですが、いつのまにか何でも食べるようになってしまい、体重が増えてしまいました。
そして今日で5日目。
増えていた体重も下降線となりよい感じです。
体重を量ったらエクセルに記録しています。
それと同時に、5回分の平均を出して比較をしています。
今は昨年12月の前半に戻ってきました。
そんな私の朝食はコーヒー、目玉焼き2個、ハムでした。
10時前に香織ちゃんと外出。
寒いといけないと思い、上着を着たらとても、とても暑い。
もう3月なんですね。
午後は香織ちゃんとかずくんと3人で買い物。
練馬でおもちゃを見て、その後夕食の買い物をして帰路へ。
練馬から電車に乗ったら、江古田で降りるつもりのはずが、アナウンスは「次は池袋」。
あれれ、各駅に乗らずに準急に乗ってしまいました。
池袋から各駅に乗換て、無事に帰宅。
電車の中で初めてコロナウイルスの注意喚起や、時差出勤の放送を聞きました。
夕食はお刺身とお肉とビール。
でも、ビールは「贅沢ゼロ」に変えましたよ。
ちゃんとね。
iPhoneのアプリの終了方法 ホームボタンがある場合
iPhoneでは基本的にアプリの終了はありません。使い終わったら別なアプリを起動します。
以前起動したアプリを再び起動すれば前回の続きから使えます。
しかし、アプリを完全に終了したいこともあります。
どの画面が出ているのかわからない時には、すべて終了し、1から行う方が、目が見えない人には便利です。
下記の方法で行います。
ホームボタンを素速く2回押します。
これでアプリのリストが出ます。
右、または左のスワイプで、ソフトの一覧が確認できます。
右にスワイプすると、新しく起動したアプリとなります。
ここで、3本指で上にスワイプします。
これで、アプリが終了します。
このちなみに、ダブルタップすると、そのアプリを起動することができません。
昨日使ったアプリを呼び出したいという時には、ホーム画面から出さずに、アップスイッチャーから呼び出す方が早いかも知れません。
